أسرة : تغذية طفل بعمر 8 أشهر / مدونة أسماء التمالح

شوربة تقدم للطفل ليومين على التوالي : المكونات : نصف تفاحة جزرة تمرة واحدة حبة تين مجفف ( شريحة ) الطريقة : تطهى كل المواد في الماء وتطحن، ثم تعطى للصغير في شكل حساء. حساء ( شوربة) جديدة لليومين المواليين : المكونات : حبة قرع أخضر واحدة قطعة صغيرة من القرع الأحمر قطعة من حبة…

وصفات طبيعية لاسوداد اليدين من تأثير الشمس الحارقة / مدونة أسماء التمالح

وصفة للأيدي التي تسوق واسودت من تأثير الشمس: المواد : ملعقة خميرة حلوى ملعقة خميرة خبز قليل من الماء طريقة الاستعمال : تخلط المواد ببعضها، تدهن بها اليدين حتى تجف، تمسحان بفوطة مبللة بماء الورد مع عمل تدليك لهما. وصفة لتشقق بشرة اليدين من شدة الجفاف : المواد : زيت زيتون عصير ليمون حامض طريقة…

“جمالك سيدتي في رمضان” : أقنعة فعالة ومغذية للبشرة */ مدونة أسماء التمالح

قناع الخوخ ( مناسب لجميع أنواع البشرة) المكونات : حبة أو حبتين خوخ طايبين ومقشرين ملعقة القشدة الطرية (كريم فريش) ( للبشرة الجافة) ملعقة أو ملعقتين حليب ( للبشرة الدهنية، العادية، الحساسة) طريقة الاستعمال: خذي خوخ بلا عظم، حكيه أو امعسيه، صاحبات البشرة الجافة جدا يضفن إليه ملعقة من القشدة الطرية ( الكريم فريش)، وصاحبات…

“جمالك سيدتي في رمضان” : أقنعة مهمة للبشرة */ مدونة أسماء التمالح

قناع يعوض الماء الذي يفقده الوجه والجسم: المكونات: تفاحة محكوكة ناخدو الماء ديالا ماء الخيار طريقة الاستعمال: نخلطو المكونين بجوج مع بعض، ونبقاو مرة مرة ندهنو الوجه بيه ونجددو الاستعمال كلما لاحظنا الوجه نشف. فناع آخر : المكونات : ملعقة صغيرة خميرة ديال الخبز حبوب ملعقة طحين أبيض بلا ما تغربل ملعقة حليب ملعقة عسل…

امرأة منتهية الصلاحية !! / بقلم : أسماء التمالح

تتجه مجتمعاتنا نحو تسليع المرأة، ووضع مدة صلاحية لها وفق عمرها ما بين صغيرة وكبيرة، ووفق مدة العشرة التي تجمعها بزوجها تحت سقف واحد، ووفق ما تتوفر عليه من مؤهلات وقتية تكون السبب في حظوتها بمرتبة ما، حتى إذا ما قلت أو اختفت في فترة معينة بفعل مؤثرات خارجية، تعرضت هذه المرأة بشكل مباشر للإقصاء…

في اليوم الوطني للمرأة المغربية : عن أي امرأة يتحدثون ؟؟ / بقلم : أسماء التمالح

مر اليوم الوطني للمرأة المغربية دون أي جديد يذكر ، ودون أي خطوة جادة من شأنها أن تدخل الفرحة والسعادة إلى قلوب النساء، فالانتظارات كثيرة والآمال معقودة على غد مشرق تتنفس من خلاله السيدات هواء الكرامة والإنسانية والاعتراف والتقدير لجهودها المبذولة . في جو يمتزج بالحزن والتذمر واللامبالاة والسخط على الواقع المرير، عاشت جل سيدات…

وصفات طبيعية للرجلين ( حمام + وصفة للتعرق) / مدونة أسماء التمالح

حمام للرجلين : ف الليل، نسخنو ماء البحر، نعملو فيه الرجلين ديانا، ايلا ما كانشي متوفر الماء د البحر ناخدو غير الماء سخون مع نصف كاس ملح حتى يبرد على الرجلين. نغسلو ونمسحو مزيان، وندهنو الفازلين مع ماساج. نلبسو التقاشرديال القطن ايلا كان ماء البحر عندنا بكمية كثيرة راه ما كيخسرشي. لعرق الرجلين : حفنة…

الواقي الشمسي بطرق طبيعية / مدونة أسماء التمالح

الوصفة الأولى : المكونات : 3 معالق زيت الذرة ( خاصة بالتجميل تباع في الصيدليات) 3 معالق كبار عباد الشمس 3 معالق كبار زيت السمسم 2 معالق كبار خل التفاح 3 معالق كبار زيت اللوز 6 نقط زيت الياسمين الطريقة: نخلطو المكونات وندهنوها على الجسم كامل، بالرجلين بالظهر بالوجه بكلشي. نبقاو 30 دقيقة عاد نخرجو…

أنواع الواقي الشمسي / مدونة أسماء التمالح

يوجد من أنواع الواقي الشمسي المركز، ويوجد منه ما هو على شكل ” كريم “،ويوجد منه ما هو على شكل ” جيل”، ويوجد ما هو ” طانطي” مثل كريم الأساس، وكلهم مفيدين ونافعين .  لا بد من اختيار النوعية الجيدة مع مراعاة المدة التي سنقضيها في الشمس. يوجد واقي شمسي +50 درجة وهو للوقاية الكثيرة…

“ماسك ” مفيد للأشخاص الذين يتعرضون بشكل طويل للشمس ولنساء القرى والبوادي/ مدونة أسماء التمالح

المكونات : 4 معالق كبار دقيق أبيض 2 معالق كبار عسل 2 إلى 3 معالق كبار حليب طري سائل الطريقة : كنخلطو المكونات مع بعض، نوضعو الخليط على البشرة ونخليواه مدة 30 دقيقة ثم نغسلوه بماء دافي في الأول ثم نتبعوه بماء بارد. صاحبات البشرة الجافة دائما يغسلو وجههم بماء بارد . ممكن أيضا نعملو…