واقي شمسي طبيعي للوجه وكافة الجسم / مدونة أسماء التمالح

المكونات : 4 معالق كبار زيت جوز الهند ( الكوك ) 2 معالق كبار زبدة الكاكاو ملعقة كبيرة زيت الزيتون الطريقة : نضع كل العناصر في إناء على نار هادئة إلى أن يذوب وينصهر، نقوم بمزجه مع بعض جيدا . عندما يبرد نضعه في قارورة بخاخ، ندهن بالسائل الوجه وكافة الجسم قبل الخروج إلى الشمس…

تغذية الحجاج الميامين ( نصائح ) / مدونة أسماء التمالح

ينصح المختصون في علم التغذية الحجاج الميامين الذين يقصدون بيت الله الحرام لأداء مناسك الحج ب : – ضرورة شرب الماء أصحاء كانوا أو مرضى، كما يستحسنون ( المختصون ) شرب الحجاج للسوائل من عصائر وغيرها وهم على متن الطائرة دون تناول الأكل. – ضرورة حمل المرضى منهم للأدوية معهم من المغرب خصوصا منهم مرضى…

نظرة في كتاب “غيمات الندى” لأبي الخير الناصري / بقلم : عبد القدوس التجكاني

في السياق التأليفي: إن الباحث في المنجز الأدبي للدكتور أبو الخير الناصري سيلاحظ حتما سمة الوفاء التي طبعته من خلال كتاباته عن ذوي الفضل عليه من الأساتذة و الأقارب، استهلها برا بوالده رحمه الله حين ألف كتاب “في صحبة سيدي محمد الناصري”، لتتلوه مقالات في أساتذة أفاضل أمثال المرحوم د.عبد الله المرابط الترغي، ود.أحمد بوعود،…

” أيقظ خيالك ” في موسم أصيلا الثقافي / بقلم : أسماء التمالح

عاشت مدينة أصيلا المغربية الدورة 41 من موسمها الثقافي الدولي الذي ينظم سنويا، والذي تميز بتنوع فقراته بين ما هو فني وثقافي وفكري وإبداعي، فمدينة أصيلا كما صرح الأمين العام لمؤسسة منتدى أصيلة السيد محمد بنعيسى، هي مدينة مؤسسة للفعل الثقافي النوعي من حيث الأهداف والغايات، وهي تسعى لتوظيف الإبداع بواسطة توفير أرضية للتعارف، ولتبادل…

الـتقـاعـد في حاجة إلى فلسفة التقاعد / بقلم : محمد الموذن

ولد في نفسي تعثر إصلاح أنظمة التقاعد التخوف على حاضر ومستقبل العاملين في سلك الوظيفة العمومية، والقطاع الخاص على حد سواء، وحرك في نفسي هواجس الشفقة على المتقاعدين المبعدين إلى هامش الحياة المهنية، كما أثار في نفسي دواعي القلق والخوف من المصير، وقضاء أرذل العمر خارج العناية والاهتمام. لقد أفنى المتقاعد زهرة شبابه في التعب…

كَشْفٌ / بقلم : أبو الخير الناصري

أيُّها الشيخُ الحكيم يا مَنْ علَّمْتَنا صَوْلة الغَضَب أيها الشاكي عَيْشَنا في غُمَّةِ المَتاهَهْ مَهْلا.. لا تُحاكمْ أحدا لا تَبْك وَلدا لا تَحْكِ، بَعْدَ اليَوم، دَمْعَنا مِنْ ظُلْم العِصابَهْ قد رأيناك: في عِزّ الشَّيْبِ تُباركُ التَّفاهَهْ!!

أسرة : تغذية طفل بعمر 8 أشهر / مدونة أسماء التمالح

شوربة تقدم للطفل ليومين على التوالي : المكونات : نصف تفاحة جزرة تمرة واحدة حبة تين مجفف ( شريحة ) الطريقة : تطهى كل المواد في الماء وتطحن، ثم تعطى للصغير في شكل حساء. حساء ( شوربة) جديدة لليومين المواليين : المكونات : حبة قرع أخضر واحدة قطعة صغيرة من القرع الأحمر قطعة من حبة…

وصفات طبيعية لاسوداد اليدين من تأثير الشمس الحارقة / مدونة أسماء التمالح

وصفة للأيدي التي تسوق واسودت من تأثير الشمس: المواد : ملعقة خميرة حلوى ملعقة خميرة خبز قليل من الماء طريقة الاستعمال : تخلط المواد ببعضها، تدهن بها اليدين حتى تجف، تمسحان بفوطة مبللة بماء الورد مع عمل تدليك لهما. وصفة لتشقق بشرة اليدين من شدة الجفاف : المواد : زيت زيتون عصير ليمون حامض طريقة…

الصيف والناس: وصفة طبيعية للوجه المحروق من تأثير الشمس / مدونة أسماء التمالح

وصفة طبيعية للوجه المحروق: المكونات : ملعقة دقيق أبيض عصير جزرتين ملعقة صغيرة زيت لوز أو زيت أركان ملعقتين كبيرتين ياغورت طبيعي طريقة الاستعمال : تخلط المواد ببعضها بواسطة شوكة حتى تتجانس وتصير مثل ” الكريم “، توضع على بشرة الوجه 20 دقيقة، يغسل الوجه ويوضع ” كريم ” مرطب. الوصفة صالحة لجميع أنواع البشرات…

مطبخ المدونة : حلوى الملوزة / مدونة أسماء التمالح

المقادير : كيلو لوز أو كاوكاو مطحون بالقشرة ديالو 4 بيضات 4 معالق مربى 4 معالق زبدة 4 معالق زيت 4 معالق ماء الزهر 250 غ كوك ( رابعة ) كاس ونصف سكر كلاصي للتزيين : قليل من ماء الزهر سكر كلاصي لوز محمر طريقة التحضير : تخلط كل المقادير، وتترك ترتاح لمدة 15 دقيقة،…